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심리학143

강박장애 극복 방안들 강박장애 극복 방안들앞에서 보았듯이 강박장애를 가진 사람들은 특정한 강박행동을 반드시 해야만 한다고 생각하거나, 동시에 이런 생각이 실제로 일어날 것 같은 두려움을 가지고 그 행동을 강박장애를 가지지 않은 사람보다 자주 하게 되는 것을 의미한다. 이러한 강박장애는 현재로서는 강박사고의 침습적인 반복으로 강박행동으로 나타나기까지 용인되는 심리적인 방어기제의 범주 내에 있는지 아니면 뇌의 이상과 관련이 있다고 보는지는 지속적이고 기술적으로 의료적 검증이 필요하다.그러므로 강박장애를 진단하는 것은 의료전문가(정신건강의학과 전문의나 임상심리사등)를 만나는 것이 우선적으로 전제되어야한다. 염두에 둘 것은 강박장애를 극복하기 위해서는 지속적인 과정이 필요하다는 것과 강박장애의 정확한 행동평가와 적절한 조기 중재가 .. 2024. 6. 6.
강박장애에 관해 꼭 알아야 할 것 강박장애 행동의 예들      강박적인 씻기 행동의 예오염에 대한 불안감 혹은 먼지나 세균에 대한 염려를 떨쳐버리기 위해서 평소 과도하게 손을 씻거나 타인과 악수를 한 후 곧바로 물티슈로 자신의 손을 닦기도 하며 오랜 시간 샤워를 하기도 한다. 수시로 집안 청소를 하는 등의 행동을 하며 이러한 행위는 죽음이나 질병에 대한 두려움에서 비롯되는 예방적 행위이기도 하지만, ‘이미 오염되었다'는 극도의 불안감으로부터 안정감을 회복하기 위한 것이다.강박적인 확인 행동의 예자신이 혹시 어떤 실수를 하지는 않았는지, 현재 느끼는 미세한 통증이 큰 병의 전조는 아닌지, 혹은 사고에 대해 의심하고 두려움을 느끼며 이를 방지하기 위한 의도에서 반복적으로 수행되는 행위로 문이나 가스레인지를 잠갔는데도 잠그지 않은 것 같은 .. 2024. 6. 5.
강박장애에 관한 짧은 이야기 강박성 성격장애를 다룬 잭 니콜슨과 헬렌 헌트 주연의 ‘이보다 더 좋은 순 없다’라는 영화를 보면 강박이 무엇인지 금방 알게 됩니다. 물론 다 이해할 수는 없지만 말입니다. 한국 영화로는 좋아하는 배우 중 한 사람인 정재영 주연의 ‘플랜맨’도 있습니다.       강박성 성격장애를 간단히 말하면 완벽함을 추구하고, 정리정돈이나 자신만의 완벽한 규칙을 고집하죠. 강박장애(强迫障碍, 영어: obsessive-compulsive disorder, OCD)  자신의 의지와 상관없이 특정한 사고나 행동을 지속적으로 반복하는 상태를 말합니다. 강박성 장애는 강박적 행동과 강박적 사고로 구분되는데, 강박적 사고가 불안이나 고통을 일으키는 것이라면 강박적 행동은 이를 중화시키는 기능을 합니다. 강박적인 생각과 행동을 .. 2024. 6. 4.
우울증 우울증은 지속적인 슬픔, 절망감, 활동에 대한 관심이나 즐거움의 부족을 특징으로 하는 흔하고 심각한 기분 장애입니다.이는 사람이 일상 활동을 생각하고, 느끼고, 처리하는 방식에 영향을 미칩니다. 우울증의 주요 측면은 다음과 같습니다.    원인우울증의 확실한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 다만 다른 정신 질환과 마찬가지로 다양한 생화학적, 유전적, 환경적 요인이 우울증을 일으킨다고 합니다. *생화학적 요인뇌 안에 있는 신경전달물질(노르에피네프린, 세로토닌, GABA 등)과 호르몬(갑상선, 성장 호르몬, 시상하부-뇌하수체-부신피질 축) 이상, 생체 리듬의 변화와 관련이 있다고 합니다.*유전적 요인일란성쌍둥이의 경우, 한 명이 주요 우울증을 앓고 있으면 다른 한 명도 우울증이 걸릴 확률이 50%.. 2024. 6. 3.

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