심리학205 생리심리학이란? 뇌·신경계·호르몬으로 이해하는 감정과 행동 생리심리학이란? 뇌·신경계·호르몬으로 이해하는 감정과 행동 우리는 매일 수많은 선택을 하며 살아갑니다. 아침에 일어나 커피를 마실지 차를 마실지 결정하고, 누군가의 말에 웃기도 하고 화를 내기도 합니다. 중요한 일을 앞두면 심장이 빨리 뛰고, 잠을 제대로 자지 못한 날에는 평소보다 예민해지기도 하지요.이러한 변화는 단순히 ‘마음이 약해서’ 또는 ‘성격이 예민해서’ 생기는 것이 아닙니다. 우리가 생각하고 느끼고 행동하는 동안 뇌와 신경계, 호르몬, 심장박동, 호흡 같은 신체 작용도 끊임없이 함께 움직입니다.“왜 스트레스를 받으면 잠이 오지 않을까?”“왜 어떤 기억은 오랫동안 잊히지 않을까?”“불안하면 왜 심장이 빨리 뛰고 손에 땀이 날까?”이런 질문에 뇌와 몸의 관점에서 답을 찾는 심리학 분야가 바로 생리.. 2026. 8. 27. 콜버그의 도덕성 발달 단계 콜버그의 도덕성 발달 6단계 콜버그의 도덕성 발달 단계는 특정 연령에 딱 맞춰 고정되는 것은 아니지만, 일반적으로 나타나는 연령대와 연결하면 이해하기 훨씬 쉽습니다.주의할 점은 모든 사람이 마지막 6단계까지 도달하는 것은 아니며, 성인이 되어서도 3~4단계에 머무는 경우가 많다는 점입니다. 연령별 도덕성 발달 단계 수준단계주요 대상 (일반적인 연령)특징적 사고 방식제1수준: 인습 이전1단계영유아기 (약 4~7세)"혼나기 싫어서 안 할래." 2단계아동기 초등 저학년 (약 7~10세) "나한테 이득이 되면 할래." 인습 이후3단계아동기 후기 ~ 청소년기 초"남들이 나를 착하다고 해주면 좋겠어." 4단계청소년기 후기~성인기"법이니까 무조건 지켜야 해."후인습 수준5단계성인기 이후 (소수)".. 2026. 4. 13. 왜 나는 오래 못할까? 내재적 동기의 비밀 왜 나는 오래 못할까? 내재적 동기의 비밀왜 어떤 일은 끝까지 해내고, 어떤 일은 늘 작심삼일로 끝날까요? 의지가 약해서일까요?사실문제는 의지가 아니라 ‘동기의 종류’에 있습니다.우리를 움직이는 힘은 크게 두 가지입니다.내재적 동기와 외재적 동기.이 차이를 이해하는 순간, 꾸준함은 더 이상 의지의 문제가 아니라 ‘구조의 문제’가 됩니다. 동기(motivation)는 사람을 움직이게 하는 ‘내적 에너지’입니다. 크게 내재적 동기와 외재적 동기로 나눌 수 있어요. 이 둘은 단순히 구분되는 개념이 아니라, 실제 삶에서는 서로 영향을 주고받습니다. 1. 내재적 동기 (Intrinsic Motivation) :“그 자체가 좋아서 하는 힘” 어떤 활동을 할 때 재미, 흥미, 의미, 만족감 같은 내부 요인에서 비롯되.. 2026. 4. 4. “좋은 점”과 “진짜 능력”은 다릅니다 (장점 vs 강점 핵심 정리) “좋은 점”과 “진짜 능력”은 다릅니다 (장점 vs 강점 핵심 정리) 1. 장점: 좋은 특성, 긍정적인 면 어떤 사람이나 대상이 가진 긍정적인 특징이나 성질비교적 넓고 일반적인 개념반드시 성과나 능력으로 이어지지 않아도 됨 예시 성격이 차분하다공감을 잘한다책임감이 있다그림을 좋아한다 → “좋은 점” 자체에 초점이 있음 2. 강점: 실제로 도움이 되는 힘, 활용 가능한 능력 어떤 상황에서 문제를 해결하거나 성과를 만들어내는 데 실제로 작동하는 힘능력 + 활용 가능성이 포함됨반복적으로 드러나고, 다른 사람에게도 도움이 되는 경우가 많음 예시-내담자의 감정을 정확히 읽고 상담 관계를 깊게 형성한다-그림책을 통해 사람의 마음을 해석하고 의미를 연결한다-복잡한 감정을 언어로 정리해 준다→ “실제로 .. 2026. 3. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 52 다음
