전체 글212 자해 자해 자해(自害)는 고의로 자신의 신체에 고통과 손상을 가하는 행위를 말합니다. 이는 개인이 압도적인 감정, 스트레스 또는 트라우마에 대처하는 방법인 경우가 많습니다. 자해를 이해하려면 복잡하고 다면적인 문제이기 때문에 미묘하고 자비로운 접근 방식이 필요합니다. 다음은 자해, 원인, 징후 및 도움을 구하는 방법에 대한 심층적인 탐구입니다. 자해의 원인 및 유발 요인감정 규제: 자해를 하는 많은 사람들은 슬픔, 분노, 불안과 같은 강렬한 감정을 관리하기 위한 수단으로 자해를 합니다. 자해로 인한 신체적 고통은 정서적 고통을 일시적으로 완화할 수 있습니다.트라우마 및 학대: 신체적, 정서적 또는 성적 학대를 경험한 개인은 대처 메커니즘으로 자해를 하게 될 수 있습니다.정신.. 2024. 6. 9. 강박장애 진단 강박 장애(OCD)는 일상적인 기능을 심각하게 방해하는 집착과 강박 행위를 특징으로 하는 만성 정신 건강 상태입니다.OCD 진단에는 정신 건강 전문가의 포괄적인 평가가 포함됩니다. 주요 진단 요소는 다음과 같습니다. 1. 강박관념의 존재강박관념은 사람의 마음에 반복적으로 들어가는 방해적이고 원치 않으며 고통스러운 생각, 충동 또는 이미지입니다. 이는 일반적으로 상당한 불안이나 괴로움을 동반합니다. 일반적인 집착은 다음과 같습니다.-오염이나 먼지에 대한 두려움-질서 있고 대칭적인 것이 필요함-자신이나 타인에게 해를 끼치는 것에 대한 공격적이거나 끔찍한 생각 성별, 종교, 해로움 등 금기시되는 주제와 관련된 원하지 않는 생각 2. 강박행동의 존재강박증은 강박관념에 대한 반응으로 또는 엄격한 규칙.. 2024. 6. 7. 강박장애 극복 방안들 강박장애 극복 방안들앞에서 보았듯이 강박장애를 가진 사람들은 특정한 강박행동을 반드시 해야만 한다고 생각하거나, 동시에 이런 생각이 실제로 일어날 것 같은 두려움을 가지고 그 행동을 강박장애를 가지지 않은 사람보다 자주 하게 되는 것을 의미한다. 이러한 강박장애는 현재로서는 강박사고의 침습적인 반복으로 강박행동으로 나타나기까지 용인되는 심리적인 방어기제의 범주 내에 있는지 아니면 뇌의 이상과 관련이 있다고 보는지는 지속적이고 기술적으로 의료적 검증이 필요하다.그러므로 강박장애를 진단하는 것은 의료전문가(정신건강의학과 전문의나 임상심리사등)를 만나는 것이 우선적으로 전제되어야한다. 염두에 둘 것은 강박장애를 극복하기 위해서는 지속적인 과정이 필요하다는 것과 강박장애의 정확한 행동평가와 적절한 조기 중재가 .. 2024. 6. 6. 강박장애에 관해 꼭 알아야 할 것 강박장애 행동의 예들 강박적인 씻기 행동의 예오염에 대한 불안감 혹은 먼지나 세균에 대한 염려를 떨쳐버리기 위해서 평소 과도하게 손을 씻거나 타인과 악수를 한 후 곧바로 물티슈로 자신의 손을 닦기도 하며 오랜 시간 샤워를 하기도 한다. 수시로 집안 청소를 하는 등의 행동을 하며 이러한 행위는 죽음이나 질병에 대한 두려움에서 비롯되는 예방적 행위이기도 하지만, ‘이미 오염되었다'는 극도의 불안감으로부터 안정감을 회복하기 위한 것이다.강박적인 확인 행동의 예자신이 혹시 어떤 실수를 하지는 않았는지, 현재 느끼는 미세한 통증이 큰 병의 전조는 아닌지, 혹은 사고에 대해 의심하고 두려움을 느끼며 이를 방지하기 위한 의도에서 반복적으로 수행되는 행위로 문이나 가스레인지를 잠갔는데도 잠그지 않은 것 같은 .. 2024. 6. 5. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 ··· 53 다음
