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심리학적으로 시프트란? 심리학적으로 시프트란? 심리학적으로 shift는 한 사람의 내적 상태가 다른 국면으로 전환되는 과정을 의미합니다. 단순한 기분 변화가 아니라, 인식·정서·사고·자기 이해의 틀이 바뀌는 지점에 가깝습니다. 1. 인지적 시프트 (Cognitive Shift) -사건을 바라보는 해석의 틀이 달라지는 것 : “이건 실패야” → “이건 배움의 과정이야”-상담·치료에서 가장 핵심적인 변화 중 하나 → 재구성(reframing) 이 일어나는 순간입니다. 2. 정서적 시프트 (Emotional Shift) 감정의 질이나 방향이 바뀌는 변화-불안 → 안도-분노 → 슬픔-억누르거나 사라지는 게 아니라, 다른 감정으로 이동합니다. 3. 주의·의식의 시프트 (Attentional / Awareness Shift) -.. 2026. 1. 5.
뇌는 어느 영역에서 먼저 발달할까요? 뇌는 어느 영역에서 먼저 발달할까요?뇌에서 가장 먼저 발달하는 영역은 다음과 같습니다. 🧠 가장 먼저 발달하는 뇌 영역뇌간(Brainstem) 이 가장 먼저 발달합니다. 뇌간 출생 전부터 이미 기능을 시작호흡, 심장박동, 수면, 각성, 생존 반사 담당생존에 필수적인 기능이라 가장 우선적으로 성숙 - 다음으로 발달하는 영역: 소뇌 균형, 자세, 기본적인 운동 조절영아가 고개를 들고, 뒤집고, 앉는 발달과 연결 이후 발달: 변연계감정, 애착, 기억양육자와의 관계, 정서적 안정과 깊이 관련 가장 늦게 발달하는 영역: 전전두엽 판단, 계획, 자기조절, 공감, 충동 억제청소년기 이후까지 계속 발달완전한 성숙은 보통 20대 중후반 *** 뇌는 ‘살기 위한 뇌(뇌간)’ → ‘움직이는 뇌(소뇌)’ → .. 2026. 1. 3.
단계별 언어 발달 7단계 단계별 언어 발달 7단계 1. 전언어기 (0–12개월) ① 울음 (0–2개월)생리적 욕구를 표현하는 반사적 울음의사소통의 출발점 ② 쿠잉(Cooing) 단계 (2–4개월) - 생후 3개월에 엄마의 입모양을 따라 흉내 내어 소리 내는 것.“아”, “우” 같은 모음 중심 소리 /편안함과 사회적 반응 표현 ③ 발성 놀이 단계 (4–6개월) -반복되는 음절소리를 내고, 엄마.아빠의 소리로 아이의 반응이 중요.-엄청난 운동성의 훈련.-소리의 크기·높낮이 실험 /웃음, 비명, 끙끙거림 ④ 옹알이 단계 (6–10개월)-자음+모음 반복 : “바바”, “다다”-모든 언어권에서 공통적으로 나타남 ⑤ 전문적 옹알이(자곤) 단계 (10–12개월)-실제 말과 비슷한 억양 : 의미 없는 말이지만 ‘말하는 것처럼’ 들림 2.. 2026. 1. 2.
트라우마도 2 종류가 있다는 걸 아시나요? 트라우마 2종류 : 메이저 트라우마와 마이너 트라우마 Major Trauma (대트라우마, Big-T Trauma) 생명을 직접적으로 위협하거나 극도의 공포·무력감을 유발한 사건으로 인해 발생합니다.**PTSD(외상 후 스트레스 장애)**로 이어질 가능성이 높습니다. ✔ 대표적 사례 -심각한 사고(교통사고, 추락 등)-자연재해(지진, 홍수, 화재)-폭행, 성폭력-전쟁, 테러-갑작스러운 죽음 목격-생명 위협 상황 ✔ 특징 -“누구라도 트라우마가 될 만한 사건”-한 번의 사건으로도 깊게 각인될 수 있음-플래시백, 악몽, 극심한 회피, 과각성 등이 흔함 2. Minor Trauma (소트라우마, Small-t Trauma) 명백한 생명 위협은 아니지만, 심리적으로 반복되거나 누적되면 깊은 상처를 남.. 2025. 12. 9.