분류 전체보기274 방어기제 4단계 방어기제 4단계방어기제(defense mechanism)란 불안, 스트레스, 감정적 고통, 내적 갈등으로부터 자신을 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 방법을 말합니다.👉 마음이 “이건 지금 그대로 받아들이기엔 너무 힘들어”라고 느낄 때 작동하는 자동 보호장치입니다. 왜 방어기제를 사용할까?-불안과 긴장을 줄이기 위해-자존감을 지키기 위해-서로 충돌하는 감정을 견디기 위해-감당하기 어려운 현실 속에서도 일상을 유지하기 위해 👉 방어기제 자체는 나쁜 것이 아닙니다. 우리가 살아가는 데 꼭 필요한 심리적 기능입니다. 대표적인 방어기제 예시1. 부정 (Denial) : 현실을 인정하지 않으려는 태도 - “그럴 리 없어.”2. 억압 (Repression) : 고통스러운 기억이나 감정을 무의식 속으로.. 2026. 1. 30. 서번트 증후군이란? 서번트 증후군이란? 서번트 증후군(Savant Syndrome)**은 지적·발달적 장애나 자폐 스펙트럼을 가진 사람 가운데, 특정 영역에서 비범한 능력을 보이는 현상을 말합니다. 전반적인 인지 기능은 평균 이하이거나 어려움이 있지만, 한두 분야에서는 전문가 수준을 넘어서는 재능이 나타나는 것이 특징입니다. -전반적 발달의 어려움 + 특정 영역의 뛰어난 능력-선천적일 수도, 후천적(뇌 손상 이후)으로 나타날 수도 있음-매우 희귀함(자폐 스펙트럼 인구의 일부에서만 관찰) *대표적인 능력 유형서번트 능력은 보통 다음 영역에서 나타납니다. -기억력 *달력 계산(특정 날짜의 요일을 즉각 계산)*방대한 사실·숫자·지명 암기*수학·논리*복잡한 암산*패턴 인식, 소수 계산 -예술 *음악: 한 번 들은 곡을 완벽히 연.. 2026. 1. 17. 우리는 왜 스마트폰을 내려놓지 못할까? 우리는 왜 스마트폰을 내려놓지 못할까? 포노사피엔스와 노모포비아로 읽는 현대인의 심리 아침에 눈을 뜨자마자 가장 먼저 손이 가는 것은 무엇일까요?많은 사람이 스마트폰을 집어 듭니다. 이제 스마트폰은 단순한 도구를 넘어, 우리의 사고방식과 감정, 관계까지 바꾸어 놓았습니다.이 현상을 설명하는 대표적인 개념이 바로 포노사피엔스와 노모포비아입니다. 포노사피엔스란 무엇인가?포노사피엔스(Phonosapiens)Phone(전화기) + Sapiens(인간)*의 합성어로, 스마트폰과 함께 진화한 새로운 인간형을 뜻합니다. 포노사피엔스의 특징 -기억보다 검색을 먼저 떠올림-손글씨보다 터치와 스크롤에 익숙-관계 유지, 정보 습득, 소비, 감정 표현까지 스마트폰 중심-빠른 반응과 멀티태스킹에 강하지만 → 깊은 .. 2026. 1. 13. 포노사피엔스와 노모포비아란? 포노사피엔스와 노모포비아란? 1. 포노사피엔스(Phonosapiens)란? 포노사피엔스는Phone(전화기) + *Sapiens(현명한 인간)*의 합성어로, 스마트폰을 신체의 일부처럼 활용하며 살아가는 새로운 인간형을 의미합니다. 특징 -정보를 기억하기보다 검색에 의존-손으로 글쓰기보다 터치·스크롤·음성 입력에 익숙-인간관계, 소비, 학습, 여가가 스마트폰 중심으로 재편-멀티태스킹에 강하지만, 집중력 저하가 나타나기도 함 👉 쉽게 말해, '스마트폰과 공생하며 진화한 인간'이라고 볼 수 있습니다. 노모포비아(Nomophobia)란? 노모포비아는No Mobile Phone + *Phobia(공포증)*의 합성어로,휴대폰이 없거나 사용할 수 없을 때 느끼는 불안과 공포 상태를 뜻합니다. 주요 증상 -.. 2026. 1. 12. 이전 1 2 3 4 5 ··· 69 다음
