심리상담5 불안은 어떻게 삶의 무기가 되는가 불안은 어떻게 삶의 무기가 되는가 염두연 작가의 이 책은 불안의 민낯을 낱낱이 볼 수 있고, 불안에 대해 ’ 처음부터 마지막까지' 누구나 잘 이해하고, 불안을 잘 들여다볼 수 있는 책이라는 느낌을 받았다..#염두연 지음#바이북스우선 작가 소개를 보면 ’2019년, 갑작스러운 대형 교통사고를 겪은 이후 몸과 트라우마 회복의 여정을 시작했고, 이 경험은 삶의 불안을 직시하고 사유하는 계기가 되었다.‘불안’이라는 감정이 삶을 어떻게 위협하거나 되살리는지를 질문하며, 이를 바탕으로 두 번째 책 《불안은 어떻게 삶의 무기가 되는가》를 집필했다.‘라고 쓰여 있다.즉, 작가는 자신의 경험과 통찰을 바탕으로 ’ 불안‘에 대해 차근차근 말하고 있는 것이다.책의 목차는제1부에서는 불안의 근원 : 철학.. 2025. 8. 8. 청소년과 편도체 청소년과 편도체 감정의 경보 시스템, **편도체(Amygdala)**란?🔍 편도체란 무엇인가요? 편도체는 뇌의 측두엽 깊숙한 곳에 위치한 아몬드 모양의 신경세포 집합체입니다. 사람의 뇌 양쪽에 하나씩, 총 2개가 존재하며, 감정 반응을 조절하고 기억과도 밀접하게 연결되어 있습니다.⚡ 감정과 반응의 중심, 편도체의 역할 공포, 불안, 분노 등 강한 감정 반응 처리 편도체는 특히 위협적인 자극을 감지했을 때 빠르게 반응합니다.예를 들어 갑자기 큰 소리가 나면 놀라고, 도망칠 준비를 하는 것도 편도체의 작용입니다.생존과 관련된 반사적 판단 "싸울 것인가, 도망칠 것인가(fight or flight)" 반응을 빠르게 결정합니다. 이 덕분에 인류는 위험한 상황에서 빠르게 반응하며 생존해 왔습니다.기억과 .. 2025. 7. 31. 전 국민 마음 투자 사업 7월부터 시행되는 전국민 마음 투자 사업 속초시 기준이다. 아마 전국이 다 다음과 같이 시행할 것이다. 사업대상 : 우울·불안 등 정서적 어려움이 있는 국민 중 아래 기준에 해당하는 자 ○ 정신건강복지센터, 대학교상담센터, 청소년상담복지센터, Wee센터/Wee 클래스 등에서 심리상담이 필요하다고 인정하는 자 ○ 정신의료기관 등에서 우울･불안 등으로 인하여 정신과 의사, 한방신경정신과 한의사가 심리상담이 필요하다고 인정하는 자 ○ 국가 건강검진 중 정신건강검사(우울증 선별검사, PHQ-9) 결과에서 중간 정도 이상의 우울(10점 이상)이 확인된 자 ○ 자립준비청년 및 보호연장아동 ○ ｢동네의원 마음건강돌봄 연계 시범사업*｣통해 의뢰된 자 * 동네의원 이용환자 중 정신건강 위험군에 대해.. 2024. 6. 21. 7월부터 전 국민 마음 투자 지원 사업 시행! 7월부터 우울·불안 등 겪는 국민에게 전문 심리상담 서비스 제공 「전 국민 마음투자 지원사업 등록기준 고시」 제정·발령 - 전 국민 마음투자 지원사업 지자체 안내 및 준비 올해 7월부터 우울·불안 등 정서적 어려움이 있는 국민에게 전문적인 심리상담 서비스를 제공하는「전 국민 마음투자 지원사업」이 시행된다.보건복지부(장관 조규홍)는 5월 21일(화) 이 같은 내용이 담긴 안내 지침을 지방자치단체에 배포하였다.지원 대상은 정신건강복지센터, 대학교상담센터, 정신의료기관 등에서 심리상담이 필요하다고 인정되는 자 등으로, 대상자에게는 총 8회 심리상담 서비스를 받을 수 있는 바우처가 제공된다.서비스 신청은 구비서류를 갖추어 읍면동 행정복지센터를 방문하여 신청할 수 있고, 서비스 대상자로 결정되면 거주지와 상관.. 2024. 5. 29. 이전 1 2 다음
