우울증

 

우울증은 지속적인 슬픔, 절망감, 활동에 대한 관심이나 즐거움의 부족을 특징으로 하는 흔하고 심각한 기분 장애입니다.

이는 사람이 일상 활동을 생각하고, 느끼고, 처리하는 방식에 영향을 미칩니다. 우울증의 주요 측면은 다음과 같습니다.

 

 

 

 

원인

우울증의 확실한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 다만 다른 정신 질환과 마찬가지로 다양한 생화학적, 유전적, 환경적 요인이 우울증을 일으킨다고 합니다.

 

*생화학적 요인

뇌 안에 있는 신경전달물질(노르에피네프린, 세로토닌, GABA 등)과 호르몬(갑상선, 성장 호르몬, 시상하부-뇌하수체-부신피질 축) 이상, 생체 리듬의 변화와 관련이 있다고 합니다.

*유전적 요인

일란성쌍둥이의 경우, 한 명이 주요 우울증을 앓고 있으면 다른 한 명도 우울증이 걸릴 확률이 50% 정도 된다고 합니다. 따라서 주요 우울증 발병에 유전적 요소가 작용하는 것은 명확합니다. 그러나 유전적 요소로 설명되지 않는 요인도 우울증 발병에 영향을 끼친다고 합니다. 현재까지 주요 우울 장애와 관련하여 일관성 있게 보고된 유전자 이상은 없습니다.

 

*환경적 요인

스트레스만으로 주요 우울증이 생기는 것은 아닙니다. 그러나 스트레스는 우울증 증상 발현에 영향을 준다고 합니다. 살아가면서 대처하기 어려운 상황이 우울증 유발의 환경적 요인이 됩니다. 사랑하는 사람을 잃는 것, 경제적 문제, 강한 스트레스 등을 예로 들 수 있습니다.

 

 

 

 

 

우울증의 유형

주요우울장애(MDD)

일하고, 자고, 공부하고, 먹고, 인생을 즐기는 능력을 방해하는 심각한 증상이 특징입니다. 에피소드는 일생에 한 번만 발생할 수 있지만, 더 자주 여러 에피소드가 발생합니다.

지속성 우울증 장애(PDD)

최소 2년 동안 지속되는 우울한 기분입니다. PDD 진단을 받은 사람은 증상이 덜 심각한 기간과 함께 심각한 우울증을 겪을 수도 있습니다.

양극성 장애

 

"흥분된" 기분(조증)을 동반한 극도의 높은 에너지부터 낮은 "우울" 기간까지의 기분 에피소드와 관련됩니다.
계절성 정서 장애(SAD): 자연 햇빛이 적은 특정 계절, 일반적으로 겨울에 발생하는 우울증입니다.

산후우울증

출산 후에 발생하는 심각하고 오래 지속되는 우울증입니다.

증상 : 지속적으로 슬프거나 불안하거나 "공허한" 기분 절망감이나 비관적인 느낌

과민성

죄책감, 무가치함, 무력감
취미와 활동에 대한 관심이나 즐거움의 상실 에너지 감소 또는 피로감
집중, 기억 또는 결정을 내리는 데 어려움이 있음 불면증, 이른 아침에 깨거나 늦잠을 자다 식욕 및/또는 체중 변화
죽음이나 자살에 대한 생각, 또는 자살 시도 뚜렷한 신체적 원인이 없고 치료를 받아도 완화되지 않는 통증이나 통증, 두통, 경련, 소화기 질환 원인

우울증은 유전적, 생물학적, 환경적, 심리적 요인이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있습니다. 우울증 발병 위험을 증가시킬 수 있는 요인은 다음과 같습니다.

유전학: 우울증 가족력이 있으면 위험이 높아질 수 있습니다.
뇌 화학: 기분 안정성에 영향을 미치는 신경 전달 물질의 불균형.
호르몬: 신체 호르몬 균형의 변화가 우울증을 유발하는 데 관여할 수 있습니다.
생활 사건: 사랑하는 사람의 상실, 재정 문제 또는 이혼과 같은 충격적이거나 스트레스가 많은 사건입니다.

치료

우울증은 일반적으로 약물치료, 심리치료 또는 이 둘의 조합으로 치료됩니다.
약물: SSRI, SNRI, MAOI를 포함한 항우울제가 가장 일반적입니다.
정신치료: 인지행동치료(CBT)와 대인관계 치료(IPT)는 우울증 치료에 효과적입니다.
생활 방식 변화: 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 일상생활 유지도 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

결론

우울증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치기 때문에 우울증을 이해하는 것은 매우 중요합니다. 이는 관리와 치료를 위해 다각적인 접근 방식이 필요한 복잡한 상태입니다.

 

조기 개입과 지속적인 지원은 영향을 받는 사람들의 삶의 질을 크게 향상할 수 있습니다.

 

 

 

 

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