가정 폭력이란?

가정 폭력이란?

 

가정폭력은 전 세계적으로 개인, 가족, 지역사회에 영향을 미치는 만연하고 심각한 문제입니다. 이는 한 파트너가 다른 파트너에 대한 통제권을 얻거나 유지하기 위해 사용하는 관계에서의 학대적인 행동 패턴을 나타냅니다. 이러한 유형의 폭력은 결혼, 데이트, 가족 환경 등 친밀한 관계에서 발생할 수 있으며 연령, 인종, 성별, 사회경제적 지위의 경계를 초월합니다.

 

 

 

 

 

 

 

가정폭력의 유형

신체적 학대: 여기에는 때리기, 때리기, 주먹질하기, 목을 조르기, 무기 사용 등 물리적 힘을 사용하는 행위가 포함됩니다. 신체적 학대는 종종 눈에 띄는 부상으로 이어지지만 모든 피해자가 겉으로 해를 입힌 징후를 보이는 것은 아닙니다.

정서적 및 심리적 학대: 여기에는 개인의 자존감이나 정서적 안녕을 훼손하는 행동이 포함됩니다. 예로는 언어적 모욕, 모욕, 협박, 위협, 피해자를 고립시키거나 지배하기 위한 통제적 행동 등이 있습니다.

성적 학대: 강제적이거나 합의되지 않은 성행위는 모두 이 범주에 속합니다. 여기에는 강간, 원치 않는 성적 접근, 기타 형태의 강압이나 착취가 포함됩니다.

재정적 학대: 재정적 학대에서는 학대자가 피해자의 재정 자원, 한도를 통제합니다.

 

 

 

 

 

가정 폭력 피해자가 갖는  심리적 영향

 

가정 폭력 피해자는 학대가 끝난 후에도 오랫동안 정신 건강에 영향을 미칠 수 있는 심각한 심리적 트라우마를 겪는 경우가 많습니다. 심리적 영향은 학대의 심각도, 기간, 유형에 따라 다르지만 일반적인 영향은 다음과 같습니다.

1. 외상 후 스트레스 장애(PTSD)

가정 폭력 피해자는 충격적인 사건에 노출되어 유발되는 정신 건강 상태인 PTSD가 자주 발생합니다. PTSD의 증상은 다음과 같습니다.
플래시백: 학대적인 에피소드가 다시 일어나는 것처럼 다시 살아보세요.
악몽: 트라우마와 관련된 불안한 꿈입니다.
과도한 경계: 위협적이지 않은 상황에서도 끊임없이 불안해하고 쉽게 놀라거나 불안감을 느낍니다.
회피: 트라우마를 상기시킬 수 있는 장소, 사람 또는 상황을 피합니다.

2. 불안

피해자는 종종 다음과 같은 만성 불안을 경험합니다.
공황 발작: 갑작스러운 극심한 공포, 심장 두근거림, 숨 가쁨이 발생합니다.
지속적인 두려움: 안전할 때에도 위험에 대한 느낌이 만연합니다.
집중 어려움: 과도한 걱정으로 인해 일상 업무에 집중하기 어렵습니다.

 

 

 

 

 

3. 우울증

가정 폭력에 장기간 노출되면 깊은 슬픔, 절망, 무가치함을 느끼게 될 수 있습니다. 피해자의 우울증 징후는 다음과 같습니다.
관심 상실 한때 즐겼던 활동에 대한 흥미 상실.
피로 및 에너지 부족으로 인해 일상 업무를 수행하는 데 어려움을 겪는 경우가 많습니다.
낮은 자존감: 학대자의 끊임없는 경멸, 비판, 굴욕은 피해자의 자존감을 약화시킬 수 있습니다.
자살 생각: 심한 경우 피해자는 절망감을 느껴 자살을 생각하거나 시도할 수도 있습니다.

 

4. 정서적 무감각

많은 피해자들은 현재 진행 중인 트라우마에서 벗어나기 위한 대처 메커니즘으로 정서적 무감각을 경험합니다. 

감정 억제: 피해자는 고통을 피하기 위해 감정적으로 폐쇄되어 감정을 표현하거나 처리하는 것이 어려워질 수 있습니다.
현실과의 단절: 어떤 사람들은 마치 꿈속에 살고 있는 것처럼 느끼거나 외부에서 자신의 삶을 관찰하는 것처럼 느낄 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

5. 자책과 죄책감

학대자는 종종 피해자가 학대에 책임이 있다고 믿도록 조종합니다. 이로 인해 다음이 발생합니다.

내면화된 죄책감: 피해자는 자신이 학대를 유발했거나 다르게 행동함으로써 학대를 예방할 수 있었다고 생각할 수 있습니다.

부끄러움: 많은 사람들은 자신이 학대당하고 있다는 사실을 인정하는 것이 당황스럽거나 부끄러워합니다. 특히 사회, 가족, 친구로부터 판단을 받는 경우 더욱 그렇습니다.

 

 

 

 

 

 

6. 낮은 자존감

피해자들은 종종 끊임없는 비판, 멸시, 평가절하를 당하며, 이는 그들의 자존감에 심각한 손상을 입힙니다. 이로 인해 다음이 발생할 수 있습니다.
무가치하다는 느낌: 피해자는 자신이 사랑, 존경, 행복을 받을 자격이 없다고 믿을 수 있습니다.
가해자에 대한 의존성: 일부 피해자는 학대자 없이는 기능할 수 없다고 느낄 수 있으며, 이로 인해 학대적인 관계에 더욱 갇히게 됩니다.

 

7. 신뢰 문제

학대, 특히 가까운 파트너의 배신과 관련된 경우 피해자가 다른 사람을 신뢰하는 능력을 약화시킵니다. 그 결과는 다음과 같습니다.
향후 관계에 대한 불신: 피해자는 다시 상처를 받을 것이라는 두려움 때문에 관계를 구축하거나 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
새로운 연결의 과도한 경계: 학대하지 않는 파트너라도 잠재적인 위험 신호에 대한 과민 반응입니다.

 

 

 

 

 

8. 인지 왜곡

가정 폭력 피해자는 종종 자신의 트라우마를 악화시키는 건강에 해로운 사고 패턴을 갖게 됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
재난화: 상황이 사소하더라도 최악의 결과를 예상합니다.
흑백적 사고: 모든 관계를 위험하다고 인식하는 등 세상을 극단적으로 봅니다.
자기 비하: 자신과 자신의 능력에 대해 압도적으로 부정적인 견해를 갖고 있습니다.

 

9. 건전한 관계 형성의 어려움

 

가정 폭력으로 인한 트라우마는 피해자가 건강하고 기능적인 관계에 참여하는 능력을 방해할 수 있습니다. 피해자는 다음을 수행할 수 있습니다.
친밀감과의 싸움: 정서적 친밀감은 너무 취약하거나 안전하지 않다고 느낄 수 있습니다.
공포에 대한 두려움: 과거의 배신이나 학대로 인해 피해자는 새로운 관계에 전적으로 투자하는 것을 주저할 수 있습니다.
폭력적인 주기를 반복: 개입이나 치유 없이 일부 피해자는 학대적인 관계의 패턴에 빠지게 될 수 있습니다.

 

10. 복잡한 외상의 발달

장기간 또는 반복적으로 학대를 경험한 사람들에게는 복잡한 외상이 발생할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
해리: 자신이나 주변 환경과 단절된 느낌입니다.
자해 행위: 엄청난 고통에 대처하기 위해 약물 남용, 자해 또는 위험한 행동을 하는 것입니다.
정체성 혼란: 학대는 자아의식을 왜곡시킬 수 있으므로 자신의 필요, 욕구, 정체성을 이해하거나 인식하는 데 어려움을 겪습니다.

 

11. 고립과 외로움

학대자는 종종 피해자를 친구, 가족, 지원 시스템으로부터 격리시킵니다. 이러한 고립은 외로움을 악화시키고 피해자가 도움을 청할 사람이 없다고 느끼게 만들 수 있습니다.

 

12. 의사결정의 어려움

학대자가 가하는 지속적인 조작과 통제는 피해자가 결정을 내릴 때 자신감을 앗아갈 수 있습니다. 피해자는 학대적인 관계에서 벗어난 후에도 결정을 다른 사람에게 의존하게 될 수 있습니다.

선택에 대한 두려움: "잘못된" 선택에 대한 불안은 우유부단함과 마비로 이어질 수 있습니다.

 

 

 

 

 

심리적 트라우마 치유

가정 폭력으로 인한 심리적 트라우마로부터 회복하는 것은 길고 복잡한 과정이지만 올바른 지원이 있다면 가능합니다. 

치료

 

인지 행동 치료(CBT) 또는 안구 운동 둔감화 및 재처리(EMDR)와 같은 외상 정보 치료는 피해자가 자신의 경험을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

지원 그룹: 유사한 경험을 겪은 다른 사람들과 연결하면 확인과 정서적 지원을 얻을 수 있습니다.

자기 관리 및 재건: 피해자가 자기 관리에 집중하고 경계를 설정하며 자존감을 재건하도록 장려합니다.

가정폭력으로 인한 심리적 트라우마를 이해하는 것은 피해자에게 올바른 지원을 제공하는 데 매우 중요합니다.