기분 장애와 종류, 원인 및 위험 요인, 치료 접근법
기분 장애 기분 장애는 사람의 감정 상태의 장애를 특징으로 하는 정신 건강 상태의 한 범주입니다. 이러한 장애는 개인의 일상생활, 관계 및 전반적인 복지에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 기분 장애에는 여러 유형이 있으며, 가장 흔한 것은 주요 우울 장애(MDD), 양극성 장애, 지속성 우울 장애(이전에는 기분 저하증으로 알려짐)입니다. 기분 장애의 성격, 증상, 치료 옵션을 이해하는 것은 효과적인 개입과 지원을 위해 매우 중요합니다. 주요 우울장애(MDD) 주요우울장애는 가장 흔한 기분장애 중 하나입니다. 지속적인 슬픔, 절망감, 활동에 대한 관심이나 즐거움의 부족이 특징입니다. MDD가 있는 개인은 식욕의 변화, 수면 장애, 피로, 집중력 장애, 죽음이나 자살에 대한 생각 등을 경험할 수 있습니다...
2023. 11. 21.
감성 지능
감성지능이란 감성지능(EI)은 자신의 감정과 타인의 감정을 인식하고, 이해하고, 관리하고, 효과적으로 사용하는 능력을 포괄하는 개념이다. 심리학자 Peter Salovey와 John Mayer가 창안하고 작가 Daniel Goleman이 대중화한 감성 지능은 인간 행동과 대인 관계에서 널리 인정받고 가치 있는 측면이 되었습니다. 감성 지능의 구성 요소: 자기 인식 자기인식은 자신의 생각, 감정, 행동을 인식하고 이해하는 능력입니다. 여기에는 자신의 감정, 동기, 강점, 약점, 그리고 자신이 다른 사람에게 미치는 영향을 의식하는 것이 포함됩니다. 자기 인식은 감성 지능의 기본 구성 요소이며 개인 개발, 효과적인 의사 소통 및 대인 관계에서 중요한 역할을 합니다. 자기 인식의 중요성: 자기 인식을 통해 개인..
2023. 11. 19.
