강박 장애(OCD)의 증상, 원인, 진단, 치료
강박 장애(OCD)는 지속적이고 거슬리는 생각(강박 관념)과 이러한 생각에 대한 반응으로 수행되는 반복적인 행동 또는 정신적 행동(강박)을 특징으로 하는 정신 건강 상태입니다. 이 장애는 개인의 일상 기능, 관계 및 전반적인 삶의 질을 크게 손상시킬 수 있습니다. 증상, 원인, 진단 및 치료를 포함하여 OCD의 복잡성을 이해하는 것은 효과적인 지원과 개입을 제공하는 데 중요합니다. 강박 장애의 증상 집착:강박관념은 심각한 고통을 야기하는 거슬리고 원치 않는 생각, 이미지 또는 충동입니다. 일반적인 주제에는 오염에 대한 두려움, 자신이나 타인에게 해를 끼치는 것에 대한 두려움, 실수하는 것에 대한 두려움, 사물이 완벽하게 정리되지 않는 것에 대한 두려움이 포함됩니다. OCD가 있는 개인은 종종 이러한 강박..
2023. 11. 21.
감성 지능
감성지능이란 감성지능(EI)은 자신의 감정과 타인의 감정을 인식하고, 이해하고, 관리하고, 효과적으로 사용하는 능력을 포괄하는 개념이다. 심리학자 Peter Salovey와 John Mayer가 창안하고 작가 Daniel Goleman이 대중화한 감성 지능은 인간 행동과 대인 관계에서 널리 인정받고 가치 있는 측면이 되었습니다. 감성 지능의 구성 요소: 자기 인식 자기인식은 자신의 생각, 감정, 행동을 인식하고 이해하는 능력입니다. 여기에는 자신의 감정, 동기, 강점, 약점, 그리고 자신이 다른 사람에게 미치는 영향을 의식하는 것이 포함됩니다. 자기 인식은 감성 지능의 기본 구성 요소이며 개인 개발, 효과적인 의사 소통 및 대인 관계에서 중요한 역할을 합니다. 자기 인식의 중요성: 자기 인식을 통해 개인..
2023. 11. 19.
