게으름. 우울증, 번아웃 차이 비교
게으름. 우울증, 번아웃 차이 비교 구분게으름 (Laziness)우울증 (Depression)번아웃 (Burnout)핵심 상태하기 싫음, 귀찮음지속적 우울·무기력에너지 고갈·소진본질동기·구조 문제정신건강 질환장기적 스트레스 반응원인흥미 부족, 보상 없음생물학·심리·환경 복합과부하, 회복 없는 노력의지 작동있음 (선택 가능)거의 작동 안 함남아 있으나 고갈됨내적 감정지루함, 귀찮음공허, 절망, 자기비난냉소, 무감각, 허탈기쁨 반응좋아하는 일엔 반응즐거움 거의 없음반응 둔화행동 양상싫은 일만 회피전반적 행동 저하일은 겨우, 일상은 붕괴일상 기능기본 생활 정상기본 생활도 어려움자동 모드로 버팀휴식 효과쉬면 회복됨휴식 효과 적음쉬어도 잘 안 회복자기 평가“좀 귀찮네”“나는 쓸모없다”“다 소진됐다”지속 기간상황..
2026. 2. 1.
