신체화란?

신체화란?

 

 

신체화는 의학적 상태, 부상 또는 약물 사용으로 인해 완전히 설명되지 않는 신체 증상의 발생을 의미합니다. 대신, 이러한 증상은 종종 스트레스, 불안, 정서적 고통과 같은 심리적 요인과 관련이 있습니다. 이는 신체적 증상을 통해 정신과 신체의 연결이 나타나는 신체 증상 장애 및 기타 관련 질환에서 흔히 발생합니다.

 

 

 

 

일반적인 신체화 증상

 

고통

두통
허리 통증
관절통
복통
가슴 통증

 

위장 증상

메스꺼움
설사
변비
팽만감
복부 불편감

 

신경학적 유사 증상

 

현기증
실신
마비 또는 따끔 거림 약점
집중하기 어려움

 

심혈관 증상

-심계항진(빠른 심박수) 호흡 곤란

-가슴이 답답함(심장병이 없더라도)

 

 

 

피로

 

휴식을 취해도 개선되지 않는 일반적인 피로

 

 

 

 

 

 

 

수면 장애

잠들기 어렵거나 계속 잠들기 어려움(불면증) 상쾌하지 않은 수면

 

기타 증상

-성기능 장애
-불규칙한 월경주기
-시력 장애(시야 흐림 등)

 

 

 

 

 

 

 

 

심리적, 정서적 상관관계

 

신체화를 겪는 개인은 다음을 경험할 수도 있습니다.

-불안이나 공황 발작

-우울증이나 기분 변화

-높은 수준의 스트레스 또는 외상 병력

 

 

 

 

 

 

 

 

 

신체화 관리

*인지 행동 치료(CBT): 개인이 자신의 증상과 관련된 생각과 행동을 처리하도록 돕습니다.
*스트레스 관리: 마음 챙김, 이완 운동, 요가 등의 기법으로 증상을 완화할 수 있습니다.
*약물: 심리적 문제가 중요한 역할을 하는 경우에는 항우울제나 불안 약물이 도움이 될 수 있습니다.
*전체적 접근 방식: 일반적으로 의학적, 심리적, 생활 방식 개입의 조합이 가장 효과적인 것으로 입증되었습니다.