정신 건강 장애와 불안 장애

 

정신 건강 장애 

정신 건강 장애는 특정한 이상행동의 집합체를 의미하며, 개인의 사고, 감정, 행동 또는 기분에 영향을 미치는 상태를 말합니다. 이러한 장애는 심각도와 일상 기능에 미치는 영향이 매우 다양할 수 있습니다. 정신 건강 장애는 일반적으로 미국 정신의학회에서 발행한 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼(DSM-5)에 설명된 특정 기준에 따라 진단됩니다.

정신 건강 장애는 복잡하며 원인이 다면적일 수 있으며 종종 유전적, 생물학적, 환경적, 심리적 요인이 복합적으로 작용할 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 정신 건강 장애에 대한 치료 옵션에는 심리 치료, 약물 치료, 생활 방식 변화, 정신 건강 전문가의 지원이 포함될 수 있습니다.

 

정신장애는 때로는 심리장애(psychological disorder) 또는 정신질환(mental illness)이라는 용어로 사용하는 추세이다.

자기 자신 또는 자신이 아는 사람이 정신 건강 장애 증상을 겪고 있는 경우, 평가를 위해 자격을 갖춘 정신 건강 전문가의 도움을 구하는 것이 필수적입니다. 정신장애는 특별한 치료를 하지 않아도 자연적으로 회복되는 경우도 있습니다. 그러나 대부분의 경우, 전문적 치료를 받지 않아서 정신장애가 점점 더 악화되는 것이 일반적입니다. 심한 경우에는 수년간 정신병원에 입원해야 하거나 때로는 만성 정신병 환자가 되어 평생 동안 정신병원이나 수용시설에서 지내는 경우도 있습니다.

정신 건강 장애에는 다양한 유형이 있으며 모든 연령, 배경, 계층의 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다. 정신 건강 장애의 일반적인 범주는 다음과 같습니다.

불안 장애, 기분 장애, 정신 장애, 섭식 장애, 인격 장애, 신경 발달 장애, 약물 사용 장애, 강박 장애 및 관련 장애가 있습니다.

 

 

불안 장애

 

불안 장애는 일상 생활을 방해할 수 있는 과도한 걱정, 두려움 또는 초조함을 특징으로 하는 정신 건강 상태 그룹입니다. 불안은 스트레스나 인지된 위협에 대한 정상적이고 적응적인 반응이지만, 불안 장애의 경우 이러한 반응은 상황에 맞지 않으며 즉각적인 위협이 없을 때 발생할 수 있습니다. 불안 장애는 가장 흔한 정신 건강 장애 중 하나이며 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다.

불안 장애 치료에는 심리 치료, 약물 치료, 생활 방식 변화가 병행될 수 있습니다. 인지 행동 치료(CBT)는 개인이 불안과 관련된 부정적인 사고 패턴과 행동을 식별하고 변경하도록 돕는 데 종종 효과적입니다. 경우에 따라 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI) 또는 벤조디아제핀과 같은 약물이 처방될 수 있습니다.

불안 장애 증상을 겪고 있는 개인은 전문가의 도움을 구하는 것이 필수적입니다. 정신 건강 전문가는 철저한 평가를 수행하고 개인과 협력하여 특정 상황에 맞는 적절한 치료 계획을 개발할 수 있습니다.

불안 장애의 일반적인 유형은 다음과 같습니다.

 

 

 

 

범불안장애(GAD) :다양한 상황에서 만성적 불안과 과도한 걱정을 나타내는 경우를 말한다. GAD가 있는 개인은 일, 건강, 인간관계 등 광범위한 일상적 문제에 대해 과도하고 지속적인 걱정을 경험합니다. 걱정은 두려워하는 사건의 실제 가능성이나 영향에 비해 불균형한 경우가 많습니다. 이러한 상태가 오랫동안 계속되면 개인은 몹시 고통스러우며 현실적인 적응에도 어려움을 겪게 됩니다.

 

공황 장애  : 갑자기 엄습하는 강렬한 불안, 즉 공황발작을 반복적으로 경험하는 장애를 말합니다. 공황발작은 반복적이고 예상치 못한 상황에서 갑작스럽게 밀려드는 극심한 공포, 곧 죽지 않을까 하는 강렬한 불안입니다. 갑작스러운 극심한 두려움이나 불편함을 나타냅니다. 공황 발작은 빠른 심박수, 발한, 떨림, 임박한 파멸의 느낌, 가슴의 통증이나 답답함, 구토감이나 복부통증, 어지럽고 몽롱하며 기절할 것 같은 느낌, 한기를 느끼거나 열감을 느낌, 비현실감이나 자기 자신과 분리된 듯한 이인감 같은 신체적 증상을 동반할 수 있습니다.

 

사회불안장애(사회공포증): 사회불안장애가 있는 개인은 사회적 상황에 대한 극심한 두려움을 갖고 있으며 공개적으로 판단되거나 당혹스러워지는 것을 두려워하는 경우가 많습니다. 이러한 두려움은 사회적 상호작용의 회피로 이어질 수 있으며, 이는 일상적인 기능에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

 

특정 공포증 : 공포증은 특정 대상이나 상황에 대한 극심한 두려움입니다.  공포증은 범불안장애의 경우보다 훨씬 심한 강도의 불안과 두려움을 포함합니다.  다양하고 광범위한 상황에서 지속적인 불안을 느끼며 범불안장애와 달리, 공포증은 특정한 대상이나 상화에 한정되며 회피행동을 유발합니다. 일반적인 공포증에는 고소공포증(고소공포증), 비행공포증(항공공포증), 거미공포증(거미공포증)이 포함됩니다. 공포증 자극을 회피하는 것이 일반적인 반응입니다.

 

분리 불안 장애 : 분리불안장애(SAD)는 어린이에게 가장 흔히 나타나는 정신 건강 질환이지만 성인에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 감정적으로 애착을 갖고 있는 개인과 분리되는 것에 대한 과도한 두려움이나 불안을 포함합니다. 어린 아이들이 특히 특정 발달 단계에서 일정 수준의 분리 불안을 경험하는 것은 정상이지만, 분리 불안 장애는 불안이 지속적이고 과도하며 일상 생활에 지장을 줄 때 진단됩니다.