편도체2 청소년과 편도체 청소년과 편도체 감정의 경보 시스템, **편도체(Amygdala)**란?🔍 편도체란 무엇인가요? 편도체는 뇌의 측두엽 깊숙한 곳에 위치한 아몬드 모양의 신경세포 집합체입니다. 사람의 뇌 양쪽에 하나씩, 총 2개가 존재하며, 감정 반응을 조절하고 기억과도 밀접하게 연결되어 있습니다.⚡ 감정과 반응의 중심, 편도체의 역할 공포, 불안, 분노 등 강한 감정 반응 처리 편도체는 특히 위협적인 자극을 감지했을 때 빠르게 반응합니다.예를 들어 갑자기 큰 소리가 나면 놀라고, 도망칠 준비를 하는 것도 편도체의 작용입니다.생존과 관련된 반사적 판단 "싸울 것인가, 도망칠 것인가(fight or flight)" 반응을 빠르게 결정합니다. 이 덕분에 인류는 위험한 상황에서 빠르게 반응하며 생존해 왔습니다.기억과 .. 2025. 7. 31. 감정기억, 편도체에 대하여 감정 기억, 편도체에 대하여편도체(Amgydala)는 뇌의 변연계에 속하는 작은 아몬드 모양의 구조로, 주로 감정 처리와 관련된 중요한 역할을 한답니다.특히 공포와 불안 같은 부정적인 감정을 담당하며, 감정과 관련된 기억을 저장하고 회상하는 데 관여합니다. 또한 해마와 협력하여 장기 기억 형성에 기여합니다. 인지장애(치매)에 걸려도 감정 기억은 없어지지 않는다고 해요. 아마도 장기기억이기 때문인 것 같은데요, 심한 스트레스는 편도체를 과도하게 활성화하여 뇌 손상을 유발한다고 합니다. 그러니 평소에 우리 뇌에 즐겁고 행복한 기억을 많이 저장해두면 인지 장애 예방에 많은 도움이 된답니다!편도체 건강을 지키는 방법*긍정적인 감정 유지 : 명상, 요가, 감사일기 작성*사회적 교류 증가 : 가족, .. 2025. 2. 11. 이전 1 다음
