방어기제5 방어기제 4단계 방어기제 4단계방어기제(defense mechanism)란 불안, 스트레스, 감정적 고통, 내적 갈등으로부터 자신을 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 방법을 말합니다.👉 마음이 “이건 지금 그대로 받아들이기엔 너무 힘들어”라고 느낄 때 작동하는 자동 보호장치입니다. 왜 방어기제를 사용할까?-불안과 긴장을 줄이기 위해-자존감을 지키기 위해-서로 충돌하는 감정을 견디기 위해-감당하기 어려운 현실 속에서도 일상을 유지하기 위해 👉 방어기제 자체는 나쁜 것이 아닙니다. 우리가 살아가는 데 꼭 필요한 심리적 기능입니다. 대표적인 방어기제 예시1. 부정 (Denial) : 현실을 인정하지 않으려는 태도 - “그럴 리 없어.”2. 억압 (Repression) : 고통스러운 기억이나 감정을 무의식 속으로.. 2026. 1. 30. 프로이트의 방어기제 : 투사적 동일시란? 투사적 동일시(Projective Identification)란? ‘투사적 동일시(Projective Identification)는 단순한 ‘투사(projection)’와 혼동되기 쉽지만, 관계 속에서 일어나는 더 역동적이고 상호작용적인 심리 과정입니다. 특히 부부 관계, 가족 간 갈등, 상담 상황 등에서 빈번하게 관찰되며 관계의 왜곡과 반복된 감정 재경험을 일으킵니다. 투사적 동일시는 자신이 감당하기 어려운 감정이나 욕구를 타인에게 투사하고, 그 감정을 상대가 실제로 느끼거나 행동하도록 만드는 무의식적 과정입니다. 투사적 동일시 3단계1️⃣ 투사견디기 힘든 감정(분노, 불안, 죄책감, 열등감 등)을 자신이 아닌 타인에게 던집니다.2️⃣ 동일시투사받은 사람은 무의식적으로 그 감정을 받아들이고.. 2025. 10. 12. 정신분석학 정신분석학 : 프로이트 정신분석학은 지그문트 프로이트가 만든 심리학의 한 갈래로, 정신의학에서 치료 방법으로 사용된다.정신분석학은 인간의 행동을 크게 내적 욕구 간 충돌의 표출, 내적 욕구가 사회적 요구와 조화하는 과정의 표출로 해석한다. 특히 내적 욕구와 외부의 사회적 요구가 조화될 때에는 문제가 없지만, 조화되지 않을 때는 정신적 질환으로 나타난다고 간주한다. 프로이트는 내적 욕구를 주로 성적 욕구로 이해했지만 모든 정신분석가들이 이에 동의하지는 않으며, 학자에 따라 방식이 다양하다. 개요 정신분석학에서는 일반적인 심리학과 달리 '무의식(Unconsciousness)'을 가정한다. 심리학은 일반적으로 의식의 구조와 행동 방식을 연구하는 학문이다. 반면 정신분석학은 의식할 수 없는 억압.. 2024. 7. 7. 승화 승화 이해: 심리적 방어 메커니즘승화는 사회적으로 받아들일 수 없는 충동이나 이상화가 무의식적으로 사회적으로 허용되는 행동이나 행동으로 변환되는 심리학의 성숙한 방어 메커니즘입니다. 이를 통해 개인은 잠재적으로 해로운 감정이나 욕구를 생산적이고 건설적인 활동으로 전환할 수 있습니다. 이 메커니즘은 심리적 건강에 매우 중요하며, 사람들이 자신과 사회에 유익한 방식으로 스트레스와 불안에 대처할 수 있도록 해줍니다. 승화의 주요 개념충동의 변화:설명: 승화에는 부정적이거나 사회적으로 용납되지 않는 충동을 긍정적인 행동으로 바꾸는 과정이 포함됩니다. 예를 들어, 공격적인 충동은 스포츠나 예술 활동으로 방향이 바뀔 수 있습니다.예: 공격적인 성향을 가진 개인은 통제되고 사회적으로 허용되는 방식으로 공격성.. 2024. 6. 24. 이전 1 2 다음
