반건호1 방어기제 4단계 방어기제 4단계방어기제(defense mechanism)란 불안, 스트레스, 감정적 고통, 내적 갈등으로부터 자신을 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 방법을 말합니다.👉 마음이 “이건 지금 그대로 받아들이기엔 너무 힘들어”라고 느낄 때 작동하는 자동 보호장치입니다. 왜 방어기제를 사용할까?-불안과 긴장을 줄이기 위해-자존감을 지키기 위해-서로 충돌하는 감정을 견디기 위해-감당하기 어려운 현실 속에서도 일상을 유지하기 위해 👉 방어기제 자체는 나쁜 것이 아닙니다. 우리가 살아가는 데 꼭 필요한 심리적 기능입니다. 대표적인 방어기제 예시1. 부정 (Denial) : 현실을 인정하지 않으려는 태도 - “그럴 리 없어.”2. 억압 (Repression) : 고통스러운 기억이나 감정을 무의식 속으로.. 2026. 1. 30. 이전 1 다음
